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criterios_de_salud_psicologica_en_la_teoria_de_la_praxis [2017/06/23 08:19] admin creado |
criterios_de_salud_psicologica_en_la_teoria_de_la_praxis [2022/11/16 21:50] (actual) |
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+ | ====== Criterios de salud psicológica en la Teoría de la Praxis ====== | ||
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En la //teoría de la praxis //tener salud psicológica es diferente de “ser normal”. Porque no se trata simplemente de comportarse de acuerdo a las normas. La norma psicológica, | En la //teoría de la praxis //tener salud psicológica es diferente de “ser normal”. Porque no se trata simplemente de comportarse de acuerdo a las normas. La norma psicológica, | ||
En términos médicos lo normal es que la persona se considere sana cuando no tiene molestias corporales o evidencias de molestias potenciales. Eso es lo normal, la norma, lo habitual. Sin embargo, en el ámbito psicológico, | En términos médicos lo normal es que la persona se considere sana cuando no tiene molestias corporales o evidencias de molestias potenciales. Eso es lo normal, la norma, lo habitual. Sin embargo, en el ámbito psicológico, | ||
- | La Teoría de la Praxis propone un nuevo concepto de salud psicológica((No solamente “salud mental”, porque mente solamente se refiere a aquello que sucede de manera interna o privada en el individuo; mientras que “salud psicológica” abarca el campo integral de una vida humana, | + | La Teoría de la Praxis propone un nuevo concepto de salud psicológica((No solamente “salud mental”, porque mente solamente se refiere a aquello que sucede de manera interna o privada en el individuo; mientras que “salud psicológica” abarca el campo integral de una vida humana, como un todo, incluyendo las relaciones con el entorno físico y el sistema y la dinámica de las relaciones sociales en que una persona participa. Así que los criterios de salud psicológica pretenden abarcar la salud de ese todo integral.)) |
De acuerdo a la Teoría de la Praxis una persona se considera sana cuando en su vida prevalece el //estado de ecuanimidad//, | De acuerdo a la Teoría de la Praxis una persona se considera sana cuando en su vida prevalece el //estado de ecuanimidad//, | ||
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Estos tres criterios generales dependen de qué tanto en la vida de una persona estén ocurriendo una serie de vivencias concretas que promueven y mantienen, o son causa de, la salud psicológica. Cuando esas vivencias no ocurren o disminuyen significativamente se generan estados neuróticos y, en casos extremos, psicóticos contrapuestos a la salud psicológica antes enunciada. | Estos tres criterios generales dependen de qué tanto en la vida de una persona estén ocurriendo una serie de vivencias concretas que promueven y mantienen, o son causa de, la salud psicológica. Cuando esas vivencias no ocurren o disminuyen significativamente se generan estados neuróticos y, en casos extremos, psicóticos contrapuestos a la salud psicológica antes enunciada. | ||
+ | A continuación señalamos los criterios mínimos de salud psicológica que debieran alcanzarse en la vida de todas las personas. El hecho de que actualmente la mayoría de las personas no cuenten con estas condiciones psicológicas hace notar la enfermedad psicológica que prevalece en la sociedad actual, lo que explica buena parte de la paradójica decadencia social en un mundo cada vez más tecnologizado. | ||
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+ | En efecto, puede decirse que una persona tiene salud psicológica cuando cumple cada uno de los 23 criterios siguientes: | ||
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+ | - Tiene un nivel alto de autoestima o autovaloración, | ||
+ | - Forma parte de un grupo (de al menos dos miembros) cohesionado por fuertes sentimientos de amor y, además, mantiene vínculos amistosos importantes con al menos otras 2 personas. | ||
+ | - Cuenta con proyectos a realizar en el corto, mediano y largo plazo. | ||
+ | - Está llevando a cabo por iniciativa propia actividades cotidianas dirigidas hacia sus aspiraciones personales: Realiza evaluaciones periódicas de sus avances (por lo menos dos veces al año) y procura aprender de las experiencias anteriores. | ||
+ | - Comparte con alguien sus ideas y proyectos. | ||
+ | - Siente confianza y comparte la mayor parte de sus sentimientos o pensamientos íntimos con al menos otra persona, en forma estable. | ||
+ | - Mantiene actividades frecuentes de convivencia placentera (por lo menos dos veces a la semana) con una o más personas cercanas afectivamente. | ||
+ | - Tiene flexibilidad para adaptarse a circunstancias imprevistas o novedosas. | ||
+ | - Tolera los fracasos y fallas propios y de los demás, buscando nuevas alternativas racionales y realistas para salir de ellos. | ||
+ | - Reconoce sinceramente las virtudes, cualidades y éxitos de los demás, tanto como los propios | ||
+ | - Expresa directamente y en forma cordial sus opiniones y sentimientos, | ||
+ | - Respeta las opiniones, acciones y sentimientos de los demás que no le afecten negativamente en forma directa. | ||
+ | - Sólo tiene temor ante los peligros reales y usualmente toma las prevenciones más adecuadas para evitar riesgos | ||
+ | - Tiene facilidad para establecer relaciones interpersonales y comunicarse de una manera cordial y directa. | ||
+ | - Mantiene buen humor la mayor parte del tiempo; ríe y sonríe compartiendo con los demás en forma desinhibida, | ||
+ | - Es generoso con los demás, pero defiende sus principios y sus derechos personales. Evita la obtención de beneficios personales a través de perjudicar a otros. | ||
+ | - Toma decisiones libremente y asume con responsabilidad las consecuencias. | ||
+ | - Prefiere las soluciones pacíficas y la conciliación justa de intereses; rechaza activamente la violencia verbal o física, salvo en casos ineludibles. | ||
+ | - Mantiene coherencia y congruencia (al menos en un 80%) entre lo que siente, lo que piensa, lo que dice y lo que hace. | ||
+ | - Tiene sueños agradables o no recuerda que sueña. | ||
+ | - Cuida el estado físico y la imagen de su cuerpo mediante hábitos higiénicos, | ||
+ | - Lleva a cabo acciones que representan amor sincero por su patria, por la humanidad y por la naturaleza. | ||
+ | - Recurre al apoyo de personas capacitadas, | ||
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+ | Cada uno de los factores está correlacionado integralmente con los demás, de tal manera que el avance en uno de los rasgos conlleva necesariamente adelantos en otros aspectos, y viceversa. | ||
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+ | En términos estimativos basados en diversas investigaciones parciales y análisis psicosociales considerando los niveles socioeconómicos, | ||
+ | Sin embargo, estos criterios de salud psicológica permiten orientar la vida personal y colectiva hacia ella. Por ello, son fundamentales para dirigir la psicoterapia, |